[triduma]

Zitat von HKB

Ich bin pragmatisch, hab noch nie drauf geguckt was drin ist. Im Training versuche ich Gels & Co zu meiden, bzw. sehr einzuschraenken, im Wettkampf nehm ich dann was geht und was es gibt bzw. eben schon regelmaessig Gels.
Von daher, ich stelle mir solche Fragen gar nicht erst .

Ich mach es genauso wie HKB.
Getränke, Riegel und Gels was es vom Veranstalter gibt. Bei langen Wettkämpfen nehm ich noch zur sicherheit zwei Riegel und ein paar Gels selbst mit. Kommt in die Trikottaschen oder ins Oberrohrtäschchen.