[läufer0815]

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Schnell mal die Laufschuhe überziehen kostet auch weniger Zeit und lässt sich vor der Regierung besser vertreten.

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Darum schwimme ich auch nur einmal die Woche.

Mein Focus liegt auf der OD.

Die Variante:

Einschwimmen
Technik
Speed
Grundlage

finde ich eigentlich recht gut.


Ein Kumpel von mir betreibt das Laufen und Radfahren ebenfalls nur 1x die Woche.

Sieht wie folgt aus:

Radausfahrt ca. 4-5 Sunden

Schwimmen mind. 3 km

Laufen: ca. 20 km.

Damit hat er sogar eine Langdistanz beendet.

Vielleicht ist er nur sehr talentiert oder klappt das auch bei Ottonormalverbraucher??ß Was meint ihr?