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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Nur 1x die Woche Schwimmtraining
Thema: Nur 1x die Woche Schwimmtraining
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 19.05.2008, 12:13   #13
deejay
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Meik Beitrag anzeigen
Das ist beim Laufen auch nicht anders

Auch da bringt ein ordentlicher Laufstil Vorteile. Hab mich diesen Winter da merklich gesteigert indem ich "wie beim Schwimmen" trainiert hab. Sprich sehr viel Lauf-ABC, teils 2*30min pro Woche, Kraftübungen (z.B. Ausfallschritt, Treppensprünge) und Intervalltraining.

Gruß Meik
Wie sehr hat das deine Laufleistungen verbessert? Lauf-ABC bringt in jedem fall was. Nur denke ich, dass die Technik beim schwimmen schon etwas entscheidender ist als beim laufen. So zumindest meine persönlichen Erfahrungen und aus meinem näheren sportlichen Bekanntenkreis.

Jürgen
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