pinkpoison

Ein gesunder Muskel, egal wie gut er trainiert ist, schmerzt nicht, wenn man ihn massiert oder drückt, Du spürst ihn im Grunde gar nicht bei Behandlung, er ist weich und geschmeidig, wenn er im entspannten Zustand ist. Wenn Du ihn anspannst, ist klar, dass er durch die willentliche Verkürzung hart ist ("Muckibeine") - aber darum gehts ja nicht. Wenn Du dich auf eine Blackroll oder einen Tennisball legst und es tut weh, dann deutet das auf ein Trigger- und/oder Faszienproblem im betreffenden Bereich hin.