[Pippi]

Ich habe bei den letzten Triathlon's immer wieder einen trockenen Mund/Gaumen/Halsbereich bekommen gegen Ende des Rennen.
Was ich sonst eigentlich nie kriege auch bei langen Trainings.

Kann ich irgend etwas dagegen mache, umd dies auszugleichen.
Einfache Dinge ohne Risiko.

Als einziges fällt mir ein mehr durch die Nase zuatmen, da die Atemluft mehr befeuchtet wird, bei der Nasenatmung. Ich glaube das sollte beim Radfahren gehen. Beim Laufen, wo mehr Muskelgruppen beansprucht werden und mehr Sauerstoff gebraucht wird, ist es sicher schwieriger.


Beste Grüsse
Pippi