[Lecker Nudelsalat]

Nix zum anklicken für mich dabei.

Ich habe keinen Trainer, nutze keine Trainingspläne und schreibe mir auch keine.

Ich gehe in der Regel 2x die Woche Schwimmen, 3x Laufen und 2x Radfahren, die Prioritäten können sich nach Lust, Laune, Zeit aber auch mal verschieben.

Ich trainiere dieses Jahr erheblich weniger als die Jahre davor, gehe immer ausgeruht in die Einheiten, mache auch mal gerne 2 oder 3 Ruhetage, dafür ist jede Einheit eine Keysession.

Ich fühle mich besser, als all die Jahre davor, bin besser (zumindest läuferisch, komme gerade vom HM zurück).

Vor allen Dingen bin ich viel weniger verletzungsanfällig geworden und dass hilft ungemein.

Gruß strwd