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Alt 18.05.2008, 10:28   #6
PeterMuc
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 477
Da ist das Kind wohl sowas von in den Brunnen gefallen

Was Du brauchst ist P-A-U-S-E !!!
und zwar richtig !!
Gib´deinem Körper mal Zeit, sich richtig zu erholen.
Stelle Dir mal folgende Fragen:

Habe ich in den letzten 2 Jahren mal einen Monat gehabt, in dem ich so gut wie keinen Sport gemacht habe ??

Habe ich auch noch andere Hobbies ?

Habe ich Freunde/soziale Kontakte ausserhalb des Sports ??

Habe ich fest eingeplante Ruhetage/-Wochen in meinem Trainingsprogrammm ??

Alle Fragen mit Nein beantwortet
Wenn Dir ein Arzt schon Übertraiingssyndrom bescheinigt (und das ist IMHO gar nicht so einfach zu diagnostizieren) dann solltest Du unbedingt Dich danach richten. Blutwerte oder sonstige diagnostische Parameter hin oder her. Du scheinst dabei nur nach Ausreden zu suchen (messbare Parameter), die Dir vll. schwarz auf weiss zeigen, dass Du doch nciht krank/uebertrainiert bist.

Noch Fragen ??
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