[Carlos85]

Zitat von diepferdelunge

Muss das Trainingsvolumen insgesamt steigen?

Ist wohl typenabhängig. Bei meiner Frau reichten knapp 60km/Woche auf den letzten 10 Wochen ohne wirklich spezifisches Training. 2 (Trainings) Marathons waren dabei als längste Läufe und sie kam nach 8:20h laufend ins Ziel.