Zitat:
Zitat von holger-b
2. Das Gestern war nicht so doll, der Lauf in der Hitze war mehr das KO.
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Naja, an den hohen Anstiegen überzogen und in der letzten Runde dann etwas abgekachelt?
Zitat:
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3. Schwellenleistung am Berg ist für mich nicht dasselbe wie in der Ebene.
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Aha.
Zitat:
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Habe mich an der Struktur vom 18h-Plan Mittwöchler orientiert und auf meine Gewohnheiten umgeschrieben.
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Umfang übernommen, Inhalt verändert?
Zitat:
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So viel finde ich eine 20h-Woche nicht.
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Aha.
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"Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat"
"Wieso? Hatte er Magenprobleme?"
"Nein, ihm tat das Knie weh."
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