[NBer]

Zitat von tofino73

.....Untenstehende Grafik zeigt, dass ich ab ca. Hälfte der Strecke den Puls nicht mehr tief halten kann......

wobei das eben nur eine kopfsache ist, sich zu zwingen langsamer zu laufen. wobei das argument "dann gehe ich ja fast" keins ist....dann ist das eben so. entscheidend für das training der grundlagenausdauer sind die pulsbereiche, in denen ich mich bewege, nicht das lauftempo dabei.