[HKB]

So langsam wird's wieder... Letzte Woche hatte ich schon wieder 60km Laufkilometer, hab halt kein Rad mehr und schwimmen in der Nordsee war auch eher 300m ...
Aber mehr als 10km am Stueck war's nur einmal und ich merk auch, dass ich immer noch nicht so ganz 100% fit bin. Freu mich wenn ich in HK wieder auf's Rad kann, aber das dauert noch 10 Tage und morgen kann ich mal wieder ins Schwimmbad zum Bahnen ziehen, darauf freu ich mich auch.
Insgesamt muss ich wohl an der sinnvollen Regeneration noch arbeiten, ich weiss selber, dass ich zu frueh zu viel gelaufen bin... Beim naechsten mal werd ich definitiv mehr schwimmen und radeln, Roth 2014 bleibt das Rad danach mit mir in D hab ich beschlossen