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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ziel sub 3h Marathon machbar?
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Alt 31.07.2013, 12:35   #22
Eber
Szenekenner
 
Benutzerbild von Eber
 
Registriert seit: 18.09.2012
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 2.327
Zitat:
Zitat von HKB Beitrag anzeigen
Der Ehrgeiz hilft ihm sicher auch. Je mehr Leute sagen, dass seine Idee vom 3h Marathon nur schwer umzusetzen ist, desto mehr setzt er sich das in den Kopf .
Ich hab alle meine vielen Laufkollegen im Geschäft gefragt und alle sind einmütig der Meinung: mehr als eine 3:05 ist nicht drin

PS:
Lass ihn einfach mal Intervalle laufen, nach einem Protokoll womit man die Marathonzeit prognostizieren kann:
durchschnittl. Zeit in Minuten:Selunden = Marathonzeit in Stunden:Minuten.
z.B. bei 12x800m mit 20sec gehen, sollte er nach Friel für 800m 3 Minuten im Durchnschitt benötigen und nicht 3:05.
www.endurancefactor.com/Articles/marathon1.html
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