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Thema: Greif Trainingsplan Umfänge

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31.07.2013, 10:17	#38
oliver#141 Szenekenner Registriert seit: 17.07.2008 Beiträge: 224	Die Treppe würde ich anstatt des TDL laufen (TDL bei Greif waren sonst 15km im Marathontempo bzw 10km in ca HM Tempo) Tagesverteilung bei Greif ist normalerweise Montag TDL, Mittwoch Intervalle, Samstag lang