[Steffko]

Hatte mich auch mal in Anlehnugn an den CD plan vorbereitet.
Finde man merkt, dass das trainign einen dann an die Grenze bringt... denke aber nicht, dass man ein fieß hohes Verletzungsrisiko hat wenn man die anderen Sachen die Greif beschreibt beherzigt.
Z.B. dass man nen 30er ohne große Probleme verkauften muss bevor man in den CD einsteigt.