[Azrael]

Zitat von Joerg aus Hattingen

Hoffe, ein wenig geholfen zu haben
Joerg

Ja, sehr. Also eigentlich weiss ich das auch selber, aber man vergisst es gerne mal. Besonders das technische übungen nach den Schwächen ausgewählt werden sollten und nicht nach Lust und Laune ist logisch, aber ein fix und fertig Plan ist halt viel einfacher

Ich sehe schon ich habe noch einen langen Weg vor mir.

Rumpfstabilitätsübungen mache ich schon fürs Laufen, ich gucke mal wie die sich mit den empfohlenen übungen fürs Schwimmen überschneiden und passe das Training da entsprechend an.

Ausserdem werde ich mir dann wohl doch eher früher als später einen Trainer oder Verein suchen um regelmässiger eine Rückmeldung und Trainingsanregungen zu bekommen.

Gruss
Roman