[triduma]

Zitat von 3-rad

Fast beinahe jeder kann mit vernünftiger Vorbereitung einen sub3h Marathon laufen,
manchen gelingt das auch ohne, das sind aber eher Sonderfälle.
Wenn man sehr schlank ist sollte das überhaupt kein Problem sein.
Wenn man dick und fett ist, dann wird das Training schon zum Problem und die Gefahr von üÜberlastungsschäden besteht massiv.

Ich sehe das fast wie 3-rad.
Möglich ist das auf jeden Fall wenn er die drastische Umfangssteigerung auf das 10fache ohne Verletzung wegsteckt ist sub.3h ganz sicher möglich. Auch mit 45 noch. Wenn aber Laufanfänger schon über 50 sind und vorher ganz wening Sport gemacht haben ist das ganze schon nicht mehr so einfach.
War bei meinem Dad so. Der hat mit 48 Jahren angefangen ein wenig zu laufen. Dann als er 50 war sind wir zusammen den ersten Marathon gelaufen. Seine Zeit 3:33:28 Mein Dad hat es noch bis auf 3:08:00 geschafft. Mehr war leider dann nicht mehr drin.