[holger-b]

Eigentlich gehöre ich ja schon ins Bett ist nur noch etwas zu warm und ich muss noch mein Flüssigkeitdefizit auffüllen.

Nur ganz kurz zum Lauf. Start war um 15:40 bei angenehmen +34°C im Schatten. Da ging nur Rundenlaufen und eine Trinkflasche mit halb Wasser und halb Eiswürfeln deponieren. Egal es half alles nichts, beim Start in die dritte Runde habe ich mich dann meinem Oberteil erledigt. Trotz allem bin ich dann als ic bei km22 am Friedhof vorbeigekommen bin abgebogen und habe mir dort vor zwei etwas trübe dahinschauenden Damen zwei Giesskannen Wasser über den Kopf geschüttet.

Mir fallt dazu ein sinngemässes Zitat ein.

Zitat von Timo Bracht

AK'ler wissen gar nicht wie viel Schmerzen man sich zufügen/ertragen kann.

Ich habe mir heute wieder Schmerzen bis ans ertragbare angetan, auch wenn die Zeiten das nicht so vermuten lassen.

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Gute Nacht
Good night
Buenas noches

Muss noch ein paar Liter Shake trinken, nach dem Lauf -5,5kg.