Mir fällt so nach und nach ein Stein vom Herzen. Habe ich am letzten Sa doch angefangen an meiner Verpfegung zu zweifeln und bin in einen tiefen Abgrund gestürzt.
Wie soll ich ohne ausreichende Verpflegung beim WK ein LD überstehen! 
Jetzt zwei Tage noch meiner letzten Koppeleinheit mit höhere Intensität kann ich das zum Glück wieder ausschließen. 40g Malto auf 700ml und eine Banane im Training verdrückt und mir geht es heute noch gut.
Bin ja auf den Lauf heute gespannt. Meine Beine fühlen sich recht frisch an, hab ja nicht wie im letzten Block vor dem langen Lauf schon zwei Trainingstagen in den Beinen. Was wohl an der gesunden Mischung, aus meinem persönlichen Wahnsin und Arne's vernünftigen 18-Stunden-Plan liegt.
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