[bellamartha]

Zitat von topre

Gleiches beim Marathon - die einzigen, die ich kenne, die 35km in der Vorbereitung laufen, sind Sub3h-Läufer. Dazu zähle ich mich mit 3:55h-Bestzeit sicher nicht. Bin auch da maximal 3,25h in der Vorbereiutng (entsprach 30km) gelaufen, so wie es Steffny beim 3:45h-Plan empfiehlt.

Das stimmt so nicht. Ich habe in meinen Marathonvorbereitungen immer 35 km Läufe gemacht. Ob ich trotz oder wegen dieser Läufe eine Bestzeit von (nur) 3:45 h stehen habe, weiß ich natürlich nicht. Die Trainingspläne von den beiden Trainern, die mich unterstützt haben, sahen jedenfalls so lange Läufe vor. Ich finde sie gut und wichtig.
Zu der Frage, ob so langes Koppeltraining Sinn macht, kann ich nichts sagen. Ich bin nicht so der Koppeltraining-Mensch.

Viele Grüße
J.