[alpenfex]

Zitat von topre

Wenn ihr die Einheit so locker wegsteckt, ist euer WK-Tempo zu gering... .

Was Du nicht alles weisst...

Zitat von topre

Zwecks Überlänge - ich hab im Training nur ganz wenige Male (Trainingslager) Überlänge >90km trainiert.

Deswegen bist Du auch langsam

Zitat von topre

MD und LD sind übrigens zwei paar Schuhe, die nicht zusammenpassen.

Klar, im Endeffekt sind`s auch keine Schuhe

Wie geschrieben, am Ende ist es bei jedem verschieden. Das ist ja das interessante an der Trainingslehre. Ein theoretisches Buch schreiben können viele - lesen noch mehr. Den Inhalt und die Botschaften für sich entsprechend umsetzen - das ist wichtig.