gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Aller guten Dinge sind drei - reloaded - the finishline
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 24.07.2013, 13:19   #468
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
Tolle Einheit.
1000m ein, dann 11x diesen Quatsch und 3000m aus.
Im Schnitt gingen die 200er so in 38,5sek weg.
So toll die Einheit, dass ich sie gestern abend direkt nochmal gemacht habe.
Insgesamt war ich etwas langsamer, ich hab mich auch etwas träge gefühlt, daher waren es nur 39,5sek im Mittel.
Ist ja immer etwas GPS-Ungenauigkeit mit drin.
Dafür waren gestern abend auch 33°C.
Zusätzlich war ich etwas paniert von den Rad-IV's am Montag.
3x10km im 41er Schnitt spüre ich schon noch 1Tag länger.
Ich hoffe ich schaff die 3 Wochen IV-Training.
Es gibt 2 Möglichkeiten:
1. Total platt
2. Total gut drauf.
Heute gehts weiter auf dem Rad, wenn es nicht gewittert.
  Mit Zitat antworten