Zitat von Weißer Hirsch

Das kann ich dann Ende August schreiben. Meine letzte MD war 2011 und seit dem habe ich mich weiterentwicklet. Die gefahrenen Zeiten kommen ja auch immer auf die Bedingungen am WK-Tag an und dann muss man das ganze noch im Kontext zur Laufleistung sehen. Die beste Radzeit bringt nix wenn das Laufen danach schlecht ist.

Ziel (Träumerei?) im August (ICAN Nordhausen)wäre jedenfalls: 2:25 auf dem Rad und 1:23 laufen.