[Phlip]

Zitat von mauna_kea

arne meint, was man 4*30Min mit 5 min pause im training fahren kann, geht auch im wettkampf. :Gruebeln

mE ist das so auch richtig. Du wirst ja wissen ob du die 1,5-2 Std. die im Wettkampf noch draufkommen noch in dem Tempo machbar sind.
die 3.30 sind ja schon um die 120 km (Wenn man zwischendurch kein Bergzeitfahren veranstaltet), so dass man schon einschätzen kann ob die letzten 60 hinhauen würden. Ich hab gern auch manchmal noch nen Intervall draufgepackt wenns mir gut ging. Dann sieht man nämlich endgültig obs mit dem Tempo+ Lauf hinhaut.