[su.pa]

Und lies unbedingt noch ein anderes Buch - egal welches!

Ist schon ein paar Jahre her, seit ich mir den Ole Petersen reingezogen habe.

Soweit ich mich erinnern kann hat er die Hälfte Zeit nur visualisiert und hat mit geringstem Trainingsaufwand top Ergebnisse erzielt. Ich glaube, dass seine Trainingsempfehlungen für den Durchschnittssportler viel zu wenig ist.