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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schlafen nach intensiven Einheiten
Thema: Schlafen nach intensiven Einheiten
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Alt 20.07.2013, 20:12   #81
Dafri
 
Beiträge: n/a
Ich trinke nach dem Training ein Erdinger Alkoholfrei,oder auch mal zwei. Danach trinke ich ein Maisels Hefeweizen mit Alkohol.

Danach schlafe ich sofort ein ,und wache erst auf wenn der Wecker klingelt.
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