[Keksi2012]

Guten Morgen zusammen,

morgen steht unser 12-Std-Schwimmen an.
Ich werde teilnehmen, lasse mir aber alles andere offen. Vor 2 Jahren bin ich 17,5 km geschwommen, letztes Jahr war es mir nach 7 einfach genug, da ging es mir auch nicht so gut.

Der Plan ist, gleich um 7 ins Wasser zu gehen und wenn ich es schaffe, ca. 3 Std durchzuschwimmen.

Nun meine Frage: Morgen soll es sehr heiß werden, bis 31 Grad. Was könnt ihr da an Tipps geben?

- Viel trinken, klar. Irgendwas besonderes?
- In den Pausen im Schatten aufhalten
- Sonnencreme (ich hoffe die sind wirklich wasserfest)

Habt ihr sonst noch Empfehlungen?
Ich habe Angst, dass mein Kreislauf schwächelt... auch mit der Badekappe, da staut sich ja gerne mal die Hitze.

Danke vorab!
Keksi