[dimarco]

Zitat von Oli.F.

also meine anpassung an hitze ist sehr minimal.
das habe ich schon öfters erfahren.

Meine leider auch. Werde wenn es geht vermeiden, bei Hitze zu laufen im Training, da mich das total kaputt macht und ich dadurch am nächsten Tag fürs Training nicht fit bin.

Schon früher, als ich austrainiert im Laufen war und gut in Form, bin ich bei Hitze oft ausgestiegen.

Durch den wohl erstmal letzten schönen Tag war ich heute statt laufen auch radfahren. Werde dann morgen bei kühlerem Wetter die lange Laufeinheit nachholen. Ansonsten war ich heute mittag das erste Mal im Freibad. Ausser 3 oder 4 Omis war nichts los und ich konnte in Ruhe meine Bahnen ziehen. Kam so insgesamt auf 2,5 km in einer Stunde. Für meine Verhältnisse ganz ok glaube ich.