[ericf]

Ich habe jetzt selbst noch einen Gedanken gehabt. Ich stelle fest, dass ich im Vergleich zu "früher" deutlich stärker schwitze.
Und ich habe nur Wasser in der Trinkflasche gehabt. Kann sein, dass ich mich regelrecht leergespült habe, keine Mineralstoffe etc. mehr zur Verfügung standen?

Was trinkt ihr während des Trainings - eigenen Mix (wenn ja, welchen?) oder isotonisches Zeugs (wenn ja, welches?)?

Danke erneut für eure Einschätzungen!