Ich bin letztes Jahr auch zwischen Kilomenter 22 & 34 eingegangen.
Sich richtig auf den Staffelmarathon am WK-TAg vorzubereiten
ist wirklich schwer.Ich hatte auch nur Wasser getrunken und zuspät den Cola-Turbo gezündet.
Achja, ich habe gerade hier geblättert und das gefunden:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...postcount=1004
@Klugschnacker
