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Thema: Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen
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Alt 16.07.2013, 22:06   #3619
captain hook
 
Beiträge: n/a
Heute Abend noch kurz geradelt:

5x ca 4km. Die erste 3 gingen bei 47,5kmh weg, die letzten beiden eher so bei 46,5. Die Laktattoleranz scheint nicht besonders ausgeprägt. :-( Pause war jeweils lockeres Zurückfahren.