[janosch]

Zitat von JENS-KLEVE

Ich habe vor dem Start ein Marmeladen-Brötchen und ein Brötchen mit einer ganzen dose Thunfisch gegessen, auf dem Rad 3 Powerbar-Riegel und 5 Gels, dazu 2 halbe Bananen und mein Iso-Getränk. Zwischendurch noch ein Croissant mit Schokocreme zur Abwechslung. Ich denke nicht, dass ich zu wenig gegessen habe. Beim Marathon hat mich einfach nur die Hitze geplagt und die Beine wollten irgendwie auch nicht.

Da hätte ich schon beim Frühstück gekotzt

Nein mal im Ernst dein Frühstück würde ich mal überdenken.

Und die Ernährung auf dem Rad auch. erscheint mir etwas viel und vorallem etwas durcheinander.