[holger-b]

Zitat von harryhirsch77

Das wundert mich nicht. Die Nummer gestern halte ich fuer nicht wirklich konstruktiv fuer uns Maenner gehobenen Alters...

Aber für meinen Kopf waren die letzten drei Wochen sehr wertvoll.

Zitat von harryhirsch77

Ohne Scheiss - Mach Dir a.) nicht irre und vor allem b.) nicht kaputt.
Rennen wie Lanza oder Wales besteht man nur gut wenn die Substanz, die koerperliche Frische vorhanden ist.

Der nächste Block soll etwas spezifischer sein und etwas weniger Umfang. Die Runde ist ganz nett und "nur" 40kkm lang. Die Anstiege sind auch nicht sol lang wie den Schwarzwald hoch zu drücken. Eher nur 10-15min Anstiege.