[holger-b]

Zitat von harryhirsch77

Absolut. Also im Grunde genommen mache ich auf dem Rad 50-75% KA intervalle und Fartenspiele, auch mal laengere Einheiten bis zu 30min.
Es kommen auch noch zwei andere Faktoren hinzu:

1. Mieser,grobkoerniger Asphalt
2. Mit 99% Wahrscheinlichkeit Wind, und zwar deutlich

Gut, dann kann ich ja mal wieder meine Sagezahnrunde im nächsten Block einplanen. Aber jetzt erst einmal Erholung. Sche... geht es mit heute dreckig, hab mir gestern doch voll die Kante gegeben. Brauch fast ne Sonnebrille vorm Bildschirm