[anneliese]

Zitat von Spanky

...das wollte er doch nur hören!!

Nene so ganz zufrieden bin ich nicht.

Also kommt: 9min auf 500m... da frage ich mich schon warum ich Schwimmen überhaupt trainiere, ich glaube viel langsamer geht es nicht Kraul schwimmend und 23 min über 5km sind enttäuschend wenn man im Training schon einiges schneller gelaufen ist.

Auf der anderen Seite: Mehr ging an diesem Tag einfach nicht.

Fehler Nummer 1: Viel zu schnell angelaufen. Unter 4min/km. Dann eingebrochen. War so eine Art Seitenstechen nur in der Mitte.
Fehler Nummer 2: Zu wenig auf dem schneller Rad gesessen und mir nach 10km Schmerzen in der Hüfte eingehandelt.

3 Wochen zur nächsten OD. Da muss ich mir was überlegen. Vor allem wenn es heißt 1,5km ohne Neo zu Schwimmen.