Wie mache ich es richtig? Ist ja nun schon eine Woche her, ich bin irgendwie immer noch dauermuede und hab hunger (ob da noch ein Zusammenhang zur LD besteht weiss ich?).
War schon ein paarmal locker laufen, heute das erste mal wieder 12km. Schwimmen ging noch gar nicht, zu muede, mein Rad ist bereits zurueck in HK, das sehe ich erst im August wieder. Kann man zu viel/zu wenig machen? Und wenn ja was ist zu viel?
Ein Wettkampf steht in naher Zukunft nicht an (OD im Oktober, aber das ist ja noch etwas hin).
Ist natuerlich ein sehr individuelles Thema, aber vielleicht koennt ihr einfach mal berichten
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