[holger-b]

Zitat von holger-b

@Hook. Kennst du so etwas? Regenerative Bewegung?

Zitat von captain hook

Jepp, mach ich gerne aufm Rad. Meistens gehts hinterher besser als vorher. Manchmal besser als nix machen.

Zitat von captain hook

Ich hab sowas in letzter Zeit nur sehr selten gemacht und hab sie auch nicht im "Plan".
...
. Von Rekom Laufen halte ich nur bedingt was.

Bin zwar kein Dr. in der Traininglehre, würde aber behaupten dass du bei deinem Niveu davon profitieren würdest. Entwerder richitg hart oder richitg locker. Ich suche zu Hause mal nach einem passenden Zitat für dich.

Rekom laufen ist glaube ich nur was für Läufer und selbst da hört man immer mehr den Trend zur Rekom auf sanfte Trainingsmethoden umzustellen.