[kromos]

Zitat von TriKlausi

Also ich setze bei Gels auf jeden Fall nicht auf die Veranstalterverpflegung, da hier leider sämtliche zur Auswahl stehenden Gels äußerst wenig (praktisch kein) Natrium also Salz enthalten.

Eine kleines Döschen Salztabletten mitführen wäre auch eine Option

Was nimmst du denn für Gels mit, in denen du den Bedarf von eventuell 1 Gramm Natrium pro Stunde decken kannst? Ich kenne nur Vitargo mit hohem Natriuminhalt von 100mg pro Ge und die haben ja schon 5 Mal mehr als High5 und Powerbarl?