[TriKlausi]

Also ich setze bei Gels auf jeden Fall nicht auf die Veranstalterverpflegung, da hier leider sämtliche zur Auswahl stehenden Gels äußerst wenig (praktisch kein) Natrium also Salz enthalten.

Ich plane 6-7 Gels auf der Laufstrecke und mit 4 Stück in den Rückentaschen kann ich problemlos loslaufen, den Rest lasse ich mir dann anreichen.