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Thema: 2 Wochen vor Sprintdistanz

Einzelnen Beitrag anzeigen

08.07.2013, 17:47	#4
Danksta triathlon-szene.de Autor Registriert seit: 13.10.2006 Ort: LE Beiträge: 4.178	Du bist ja jung und ein Sprint ist kurz. Bis 6 Tage vorher würde ich intensiv trainieren. Vielleicht mit ner Rennsimulation abschließen. Dann ein bisserl rausnehmen und 3-4 Tage vorher 2h locker Koppeln (1,5+0,5) trainieren und jeweils 3x2min Renntempo einstreuen. __________________ Viva la Bäm!