[macoio]

schwer einzuschätzen, wenn alles flach und windstill wäre würde ich optimistisch sagen 1:00+5:00+3:15 + 15 min Wechsel und Reserve

Auf den Embrunman umgerechnet hätte ich in etwa gedacht:

Schwimmen 1:00
Radfahren 6:45
Laufen 3:25
+ 20 min Wechsel und Reserve

Wenn ich in die Ergebnisliste vom Vorjahr schaue müssen irgendwo in meiner Rechnung noch 30 Minuten Hochstapelei verborgen liegen
wahrscheinlich beim Radfahren, hab nochmal geschaut Erika Csomor hatte z.B. 4:58 Rad bei ner LD dieses Jahr und letztes Jahr beim Embrunman 7:00, Dude hatte in Roth 4:50 und in Embrun 6:30.
Naja ich fahr eh nicht nach Zielzeit sondern Puls, Watt und Laune