[Ingo77]

Zitat von blange

So, der Sommer ist da und damit auch die längeren Trainings

Zu Beginn dieser Woche hatte ich Husten, deshalb erst am Mittwoch wieder ins Training eingestiegen.
Mittwoch: 1h Kraft, dann dehnen
Donnerstag: 2.7 km Schwimmen
Freitag: 1h 15 min laufen, mein längster Lauf dieses Jahr. Ging ganz gut.
Sonntag: 2h 20 min Fahrad, 53km.

öhm....und wo ist das "längere Training" ?

Zitat von blange

Also, 6h training, das is ganz gut.

Für ne Mitteldistanz? Naja, zum ankommen reicht das wohl...

Ingo