gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - build1 verlängern oder normal? (wegen wettkampf)
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 12.05.2008, 10:13   #2
roadrunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von roadrunner
 
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: bei Köln
Beiträge: 1.961
Hallo Joschij,

ich denke eine Antwort von arne Kommt die tage, der ist ja in Roth.

Wenn du dir zutraust 4 Belastungswochen in build 1 zu Machen würde ich das tun.

Wenn du nach den 3 Belastungswochen schon "am Stock" gehst würde ich nach Plan "Arbeiten" und in der Wettkampf Woche "nur" die leichtere Schlüsseeinheit und den Wettkampf (2 Shlüsseleinheit) machen.

Wie du dann beim WK den lauf angehst ist wieder eine Andere sache. Sonst brauchst du dannach auch ne Ruhewoche....


Gruss michael
roadrunner ist offline   Mit Zitat antworten