[Superpimpf]

Die Waschmaschinenmatte ist besser. Und ein spezieller Rollenreifen ist (bei mir) auch leiser.

Aber unabhängig davon: Kannst du die Bremse der Rolle und die Schaltung nicht so einstellen, das sich das Hinterrad nicht so schnell dreht? Dann ist es ja leiser. Sollte zumindest für kontinuierliches fahren funktionieren. Bei Intervallen allerdings meist auch nicht.