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Day 2: Immer noch Sonne! Rumsitzen kann ich nicht gut, also, wie war das, "Schmerz ist der beste Begrenzer!"? Eine Sunde Krafttraining im Studio, ein paar Übungen musste ich tauschen (Beinpresse, Wade und Schienbein sind gerade nicht witzig...). Danach mit der Liebsten ins Freibad - soll ja kühlen. Bin dann mit der Aircast-Schiene und einer Pull-Buoy 2x1.500m geschwommen - danach waren die vom Studio vorbelasteten Arme leer. Den Rest dann in der Sonne verbracht und das Füsschen hochgelagert.

Zum "Ränder"-Thread: Ich habe jetzt eine Aircast-Schiene weiss-auf-braun dokumentiert...

Grüße,
Marc