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Thema: Hamstrings lockern

Einzelnen Beitrag anzeigen

26.06.2013, 13:48	#4
aRa Szenekenner Registriert seit: 20.06.2008 Ort: Gründau Beiträge: 578	Hey, besorg dir einen harten Ball. Ich nutze z.B. ein Baseball aber man kann z.B. auch eine Boule Kugel nehmen etc.... Dann schau dir mal die folgenden Videos an! Hammier Your High Hammy PNF, High Posterior Chain Mobilization High torn hamstring High hamstring pain and trigger points LG