[HeinB]

Zitat von HollyX

Hi Hein,

klar ist das regelkonform aber nervig. Ich soll bremsen, nur weil so einer mal für 5sec. Gas geben konnte?

Mal ne Frage an die Teilnehmer/innen: Was macht Ihr nächste Woche an Training, Stichwort Regeneration...Hab keine Ahnung, wann ich wieder einsteigen kann. Mein Plan ist: Dienstag etwas schwimmen, Mittwoch 1h locker Rad; Donnerstag ein Läufchen (45min.) und ab Freitag regulär (K3 und Sa / So lange Einheiten Laufen bzw. Rad).

Grüße
Holger

Das kannst du doch nicht wissen. Waren das denn immer die gleichen, oder sind dir die weg gefahren?

Regeneration: Mir tut es gut morgen ein ganz klein wenig zu machen (max. eine Stunde spazierenfahren, 20 Minuten baden), und Dienstag Ruhetag. Mittwoch etwas Rad, Donnerstag Schwimmen, und Laufen frühestens am Freitag wieder eine halbe Stunde. Am Wochenende schon wieder normal wäre mir zu früh, ist aber auch eine Frage des Alters.