[subzero]

Zitat von Hafu

Nebenbei hat die Laktatleistungsdiagnostik doch immer etwas Mystisches an sich, weil schließlich Blut fließt, wohingegen die Bestimmung von Tempo- und Trainingsbereichen anhand z. B. der 10k-Bestzeit zwar genauso oder sogar besser funktioniert, aber irgendwie doch ziemlich banal wirkt!

Hafu,

dessen letzter Laktatstufentest jetzt 17 Jahre her ist...

Wie bestimmst du denn die Tariningsbereiche anhand der 10k Bestzeit?
Gibts ein Äquivalent fürs Fahrrad oder beim Schwimmen?
Interessanter und vor allem nicht-invasiver Ansatz!