[Decke Pitter]

Zitat von Lucy89

Hat denn mein Training jetzt noch einen Effekt, ja, oder?

Ja, selbstverständlich! Außerdem, was wäre die Alternative zu Training???

Der lange Lauf: Wie lange soll der denn sein? 2,5 Std. oder mehr würde ich nicht machen. 2 Std. und auch nur dann, wenn es vom Gefühl ok ist, kannst du m.E. noch mal am WE machen.

Alles andere siehe Post "qbz".

Gute vollständige Genesung und alles Gute für Roth!

Grüße
Tom

Edit will dir noch ins Ohr flüstern: Fahr´ Rad. ;-)