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Thema: Embrunman 2013

Einzelnen Beitrag anzeigen

17.06.2013, 15:13	#115
macoio Szenekenner Registriert seit: 29.10.2006 Ort: Dresden (Gauernitz) Beiträge: 1.173	die Laufstrecke in Embrun ist ja auch relativ bergig (oder sind die angegebenen Werte da auch übertrieben? Ich erinner mich an 200 HM pro Runde?). Sollte man die langen Läufe in der Vorbereitung auch eher hügelig machen oder ist konstante Dauerbelastung mit Flachlaufen sinnvoller?