[HeinB]

Zitat von TrInfected

Ist es ratsam, in meinem Plan einfach 5 Wochen zurück zu gehen und das Programm nochmal machen? Damit kann ich doch eigentlich nichts verkehrt machen, oder was meint ihr?

Wenn der Plan gut funktioniert hat, ist das ne gute Idee. Warte aber erst mal noch zwei Tage ab, wie sich der Muskelkater entwickelt, und mach dann ggf. bis zum Wochenende noch locker.